LA NOSTRA SALUTE Rubrica medica a cura del dottor Giovan ni Albano Produzione di metaboliti dannosi

di Giovanni Albano*

I.R.- Microbioma intestinale – parte trentottesima 

Produzione di metaboliti dannosi dell'apparato cardiovascolare e da alterazione del microbiota

Nelle precedenti  relazioni si è visto come l’ alterazione del microbiota intestinale  può portare alla produzione di metaboliti dannosi, come la trimetilammina N-ossido (TMAO), che danneggia l'apparato cardiovascolare, promuovendo aterosclerosi e infiammazione, a causa di una dieta non equilibrata.
Metaboliti dannosi principali e loro impatto

•    TMAO (Trimetilammina N-ossido): Prodotto dal fegato dalla trimetilammina (TMA) generata da batteri intestinali che metabolizzano colina e carnitina (presenti in carni rosse, uova, latticini); promuove aterosclerosi e infiammazione.
•    Lipopolisaccaridi (LPS): Componenti di batteri Gram-negativi; quando la barriera intestinale è compromessa, passano nel sangue, causando infiammazione  che può danneggia vasi e cuore.
•    Acidi Biliari Secondari: Alterazioni nel metabolismo degli acidi biliari influenzano infiammazione e lipidi. 
Cause dell'alterazione del microbiota

•    Dieta: Povera di fibre (prebiotici), ricca di zuccheri, grassi saturi, carne rossa e alimenti processati alimenti preconfezionati.
•    Stile di vita: Stress cronico, sedentarietà, fumo, alcol, privazione del sonno.
•    Farmaci: Uso di antibiotici in modo non idoneo
Tutto questo può comportare conseguenze sull'apparato cardiovascolare
•    Aterosclerosi: Accelera il processo di accumulo di placche nelle arterie.
•    Infiammazione Cronica: Aumento di marcatori infiammatori (es. IL-6, TNF-α).
•    Disfunzione Endoteliale: Danno al rivestimento dei vasi sanguigni.

•    Ipertensione e Diabete: Contribuisce allo sviluppo di queste condizioni. 
Come proteggere il microbiota e quindi  il cuore
•    Alimenti: Aumentare fibre (frutta, verdura, cereali integrali), legumi, probiotici (yogurt, kefir) e prebiotici.
•    Stile di vita: Gestire lo stress, fare attività fisica, dormire a sufficienza, per le implicazioni he il sonno sulla cortisolemia  e la melatonina sulle interleuchine.
•    Integratori: Probiotici e prebiotici mirati, su consiglio  ovviamente del medico

 *Ambulatorio  BioSalus  Milazzo via Col. Bertè, 24